你的手机屏幕会导致皱纹吗? 蓝光对皮肤的影响
你可能会非常震惊地发现,你周围的东西可能会导致皱纹,减少皮肤胶原蛋白,甚至启动 色素沉着过度 。 更令人震惊的是 某物 也从我们最喜欢的设备-智能手机,平板电脑和电脑屏幕发出。
我们在谈论 蓝光。
在研究中,蓝光已被证明会像紫外线一样伤害皮肤。 我们可以采取什么措施来保护我们的皮肤免受过度蓝光照射?
什么是蓝光?
那么,什么是蓝光呢? 那只是…… 蓝色的光吗? 蓝光是指来自太阳和技术屏幕的特定波长的光。 这个波长实际上是导致天空呈现蓝色的原因。 在正常的自然环境中,普通人从日光中获得的蓝光曝光量不是问题。
然而,让蓝光成为我们皮肤的问题是,我们现在有这么多不自然的蓝光来源,我们每天都要花几个小时看。
这包括我们工作的电脑,我们看的电视,最糟糕的是,我们口袋里的蓝色发光设备: 我们的手机.
想想你在手机上无休止地滚动了多长时间。 如果您有智能手机,它很可能会准确地告诉您在设备上花费了多少时间-如果这些时间持续到深夜,那就更糟了。 这就是为什么你会后悔所有深夜狂欢的原因!
蓝光如何影响皮肤?
研究发现,蓝光会导致 皮肤细胞的负变化 ,导致过早衰老的迹象。 具体来说,高能量, 高波长蓝光 与DNA损伤,皮肤屏障损伤和光老化 (由光照引起的皮肤老化的花哨词) 有关。
问题是,光老化通常与过度的紫外线曝光有关。 幸运的是,蓝光不像紫外线那样具有导致癌症的皮肤损伤的潜力。 然而,过早的皱纹和 蓝光引起的色素沉着过度 仍然令人担忧。 研究发现,这种色素沉着需要更长的时间才能消退 比紫外线引起的黑斑 。
蓝光还有一种方式可以间接影响你的皮肤。 蓝光曝光 扰乱你的自然睡眠和觉醒节奏 。 熬夜看电影或打电话,你不仅会让你的皮肤暴露在蓝光的有害影响下。
您的睡眠周期中断可能会导致其他皮肤问题。 睡眠不足与皮肤问题有关 例如更薄的皮肤,更敏感的皮肤和干燥的皮肤。 所以,停止使用你的手机,直到晚上的凌晨-你的皮肤会感谢你!
如何保护我的皮肤免受蓝光伤害?
保护皮肤免受蓝光照射是预防的组合 和 保护。 防晒霜和抗氧化剂是保护皮肤免受蓝光有害影响的最佳方法。
具体而言,防晒剂具有有机过滤剂,例如锌,钛或氧化铁。 这些天然防晒霜非常适合反射蓝光远离皮肤,保护皮肤免受长期伤害。
抗氧化剂还可以帮助减轻蓝光对皮肤的影响。 一项研究发现,将基于海藻的抗氧化剂和烟酰胺结合使用可以减轻蓝光的黑斑。
保护你的皮肤免受蓝光的伤害也从看你的屏幕时间习惯开始。 长时间看手机可能会伤害你的皮肤。 如果可以的话,不时从所有屏幕上休息一下,以减少蓝光对皮肤的影响!
或者,如果您仍处于尝试创建护肤程序的阶段,请尝试我们的皮肤分析。 你会得到适合你的皮肤类型的技巧,加上一个免费的迷你程序来尝试!
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