如何摆脱浮肿的眼睛: 5个技巧

没有什么比浮肿更能改变我们早上对皮肤的感觉了;通常眼睛浮肿。 什么原因导致眼袋？ 通常是由孤立事件引起的体液潴留，例如大哭、熬夜或只是在枕头上睡得很奇怪。

眼袋的其他原因更持久，如过敏、遗传或生活方式因素。 值得庆幸的是，您可以做一些简单的事情来最小化或完全消除它们。

提示#1：养成良好的护肤习惯

对一些习惯进行小的调整可以对减少眼睛周围的浮肿产生很大的影响。 尝试调整这些，看看它们是否有所作为！

睡

没有什么比睡个好觉更好的了！ 当您睡觉时，您的皮肤细胞比以往任何时候都更加繁忙，自我再生和重新充氧。 您的皮肤在白天非常努力地工作，以保护自己免受自由基和阳光伤害等环境压力源的侵害。

睡眠为您的皮肤提供减压所需的 休息，因为您体内的压力荷尔蒙皮质醇会减少。 另一方面，睡眠不足会导致皮肤下积聚液体，并且由于眼睛下方的皮肤较薄，因此会出现浮肿的眼睛。

睡眠的另一个好处是，你的皮肤在睡觉时会产生生长激素，从而促进胶原蛋白的产生，并有助于保持眼睛下方的皮肤紧致和年轻！

补水

喝足够的水对减少眼睛浮肿大有帮助。 更多的水会减少皮肤下的液体积聚，这似乎有悖常理，但它实际上有助于 平衡身体的水合作用水平 并消除浮肿！

睡前卸妆

这是您可以做的最重要的事情之一;不仅是为了减少眼睛浮肿，也是为了您的整体皮肤健康。 卸 妆不仅会堵塞毛孔，还会增加氧化应激并加速衰老迹象。

Dermalogica 净化前
这款卸妆油非常适合在每天结束时按摩卸妆，让肌肤清透、容光焕发 - 看不到眼袋！

减少酒精摄入量

好像我们需要另一个理由不要喝太多啤酒...... 但说真的：酒精会使各种问题变得更糟（如宿醉），尤其是浮肿的眼袋！

如果可能的话，尝试在任何大型活动（如婚礼或派对）之前几周内减少饮酒，以免拍照;这让昨晚的乐趣中所有令人讨厌的毒素有时间及时清除！

提示#2：滚动和按摩

通常，眼睛周围的浮肿只不过是需要重新分配的滞留液体。 使用翡翠滚轮 将有助于排出眼睛下方的液体和毒素，以及松弛的肌肉。

当您眼睛周围的肌肉更加健美时，它会提升该区域并减少眼袋。 这听起来太简单了，但有时简单的解决方案是最有效的！ 超声波眼部按摩器是一种高科技方法，可以排出残留在该区域的液体，以获得良好的休息效果。

FOREO 虹膜眼部按摩器
利用尖端的超声波技术，促进护肤品的吸收，减少黑斑的出现，这款按摩器来自FOREO。

提示#3：咖啡因

如果 咖啡因 还不是您日常护肤程序的一部分，那么它应该是！ 当它在精华液中涂抹在眼睛下方时，咖啡因会收缩血管，使它们不会将液体泄漏到周围组织中。 它可以快速收紧皮肤并减少眼睛下方的浮肿。

提示#4：保持凉爽

寒冷几乎可以减少任何地方的肿胀，包括浮肿的眼睛！ 您可以保持眼霜或凝胶凉爽，在涂抹晨间护肤品之前使用冰辊，或尝试使用 Anne Semonin Eye Express Radiance 冰块来舒缓、清爽和排除毒素。

凉爽的温度几乎可以立即减少眼部浮肿，但当作为持续护肤程序的一部分使用时，效果会持久。

提示#5：升级您的眼霜

高品质 的眼霜 可以为眼袋创造奇迹，有些甚至可以在几分钟内减少浮肿的出现！ 但请注意，使用刺激性成分会加重您的病情。 那么，你怎么知道哪些产品会有所帮助，哪些会伤害呢？

寻找含有优质成分的眼霜或精华液，例如透明质酸、维生素 C、肽和角鲨烷。

减少眼睛浮肿的最佳护肤成分

透明质酸在它的名字上是骗人的。 与其把它想象成一种酸，不如把它想象成一百万个微小的海绵，它们位于皮肤表面附近，以吸引和保持水分。 除了透明质酸之外，很少有成分可以帮助补水！

维生素C 可以保护皮肤免受自由基的侵害，并增强弹性，减少眼睛浮肿的出现。

雅诗兰黛高级夜间修护眼部精华素
雅诗兰黛这款轻盈的精华液是为您的眼霜打底或自行解决眼袋的最佳方式之一，这要归功于有效的滋养配方。

肽是皮肤中天然存在的氨基酸。 随着年龄的增长或皮肤受到外部压力的损害，生产速度减慢。 常用的肽有 4 种，其中最有效的可能是信号肽。

信号肽引发级联酶反应，刺激弹性蛋白和胶原蛋白的产生，从而加强皮肤中的天然纽带。

基本上，它们有助于让您的皮肤恢复到以前的光泽！ 持续使用会发现眼袋外观的明显差异

角鲨烷是角鲨烷 的天然形式一 这是一种存在于皮肤中的油。 随着年龄的增长，它会减少，将其添加到您的日常生活中可以带来重大好处！ 它可以滋润和软化眼睛下方的皮肤，平衡皮肤的自然水合作用水平并减少眼袋的出现。

Clinique All About Eyes Rich 倩碧
这款来自倩碧的眼霜采用富含抗氧化剂、角鲨烷的配方，针对补水、眼袋和衰老迹象。

如何减少眼睛浮肿 - 总结

虽然一些减少眼袋的技术效果很快，但使用高质量的护肤品进行一致的日常护理，总能看到最好的效果。

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