您的皮肤受到压力的迹象以及如何应对
每个人都在一次或另一次感受到压力，虽然我们熟悉这对精神卫生的影响，但你可能没有意识到压力皮肤也是一件事。
当我们感到压力时，“战斗或逃跑” 的反应会影响血液循环，并将血液从皮肤转移到重要器官，从而使内部压力显示在皮肤外部。
此外，强烈的压力会影响你的皮质醇水平，这与 分解皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白 。 失去这一点会导致衰老的迹象，所以压力实际上会让你开始看起来更老。
如何判断皮肤是否有压力
与其他症状的压力，强调皮肤可以表现在许多不同的方式。 当你感到压力时，你的皮肤可能是:
标志1: 暗淡和干燥
这可能是皮肤水分流失的迹象，导致它没有脱落尽可能多的皮肤细胞和愈合。
标志2: 恼怒
当你感到压力时，体内发生的化学反应会刺激你的皮肤。 这可能是荨麻疹，瘙痒，发红，肿胀或片状。
标志3: 成人痤疮等条件
这些类型的突破通常有一种压力荷尔蒙触发，特别是如果你通常不容易出现丘疹。 湿疹，酒渣鼻和牛皮癣等疾病都可能因压力而加剧。
如何帮助强调皮肤的症状
为了真正解决由压力皮肤引起的问题，你需要处理任何导致压力的问题 (稍后会详细介绍)，但与此同时，有一些方法可以帮助你的皮肤上的压力症状:
标志1: 暗淡和干燥
对于暗沉和干燥，请尝试使用化学去角质剂的组合，以消除暗沉的死皮，增亮或补充胶原蛋白的面膜以及优质的保湿剂，可以创造奇迹。
标志2: 恼怒
标志3: 成人痤疮等条件
在您的治疗方案中添加类维生素a是增加皮肤细胞周转的好方法，并有助于再生一些减少的胶原蛋白 (以及减少色素沉着和毛孔堵塞)。
任何医疗问题，如成人痤疮，湿疹或牛皮癣最好由医疗专业人员处理。 他们可以建议和指导你最好的，最有效的治疗方法。
长期压力皮肤解决方案
从长远来看，压力对你的皮肤没有好处，身体或心灵-虽然你可以治疗症状和皮肤的外观，但最终，你需要预防或管理压力，以看到内外的好处。
看看这些提示 管理精神卫生 找出你可以做些什么来帮助自己处理日常生活的压力和压力。 健康的生活方式-运动，补水和饮食-都可以有益于压力管理 和 你的皮肤. Win/win!
与你信任的人交谈，以及你可以依靠的建议是另一个帮助缓解压力的好方法。 与他人联系可以帮助我们感到被支持，并减轻精神负担。 看看这里 如何询问某人是否还好的想法 以安全和不评判的方式打开大门，开始一个诚实的对话-这是很好的谈话!
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